ข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับเรื่องเพศในวัยรุ่น

เมื่อวัยรุ่นเกิดอารมณ์ทางเพศและมีความต้องการทางเพศขึ้นมาอาจกระทำในสิ่งที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสม เช่นไปมีเพศสัมพันธ์กันซึ่งอาจเกิดการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือติดเชื้อโรคทางเพศสัมพันธ์และผิดขนบธรรมเนียมประเพณีของไทยด้วย เพราะยังไม่ถึงวัยอันสมควร เป็นต้น

 จึงขอแนะนำการปฏิบัติตนเกี่ยวกับเรื่องเพศสำหรับวัยรุ่นดังนี้

1. ตั้งจุดมุ่งหมายในชีวิตและพยายามทำให้ได้ วัยรุ่นควรตั้งจุดหมายในชีวิตได้แล้วว่าโตขึ้นในอนาคตจะทำอาชีพอะไร จะดำเนินชีวิตอย่างไรและพยายามทำให้ได้ตามที่ตั้งไว้เมื่อวัยรุ่นมีจุดมุ่งหมายในชีวิตแล้วจะทำให้ลดความสนใจทางเพศลงได้ เพราะจะต้องใช้เวลาในการมุ่งมั่นศึกษาเล่าเรียนมากขึ้น

2. ต้องทำหน้าที่ของตนเองให้สมบูรณ์
วัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังเรียนมีหน้าที่เรียนหนังสือ นอกจากนี้ก็ควรช่วยเหลือพ่อแม่ในงานต่างๆที่พอจะช่วยเหลือได้ สำหรับเรื่องการมีคู่รักหรือคู่ครองนั้นควรชะลอไปก่อน ควรทำหน้าที่ของตนเองให้สมบูรณ์ และผ่านวัยนี้ไปก่อน จบการศึกษามีงานทำแล้วจะมีคู่รักก็ไม่เป็นไร เพราะสามารถดูแลตนเองและมีความรับผิดชอบมากพอ

3.ต้องทำความเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายและจิตใจของวัยรุ่น
ต้องเข้าใจว่าวัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางเพศมีระบบต่างๆของร่างกายทำงานอย่างสมบูรณ์เช่น เพศชายมีหนวดเครา เสียงแตก นมตั้งพาน อวัยวะเพศโตขึ้น มีการหลั่งน้ำอสุจิ มีการเกิดอารมณ์ทางเพศ มีความสนใจเพศตรงข้าม ส่วนเพศหญิงมีหน้าอกเอวคอด สะโพกผายออก อวัยวะเพศโตขึ้น มีประจำเดือน มีการเกิดอารมณ์ทางเพศ มีความสนใจเพศตรงข้ามวัยรุ่นหลายคนอยากมีคู่รัก มีความต้องการทางเพศ วัยรุ่นชายแทบทุกคนจะมีประสบการณ์ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ส่วนวัยรุ่นหญิงก็มีบ้าง เมื่อวัยรุ่นรู้และเข้าใจเช่นนี้แล้วต้องประพฤติปฏิบัติในเรื่องเพศให้เหมาะสมกับสถานภาพของตนเอง

4. อย่ากังวลใจกับเรื่องการเปลี่ยนแปลงของตนเอง
วัยรุ่นอาจกังวลใจเมื่อร่างกายและจิตใจของตนเองเปลี่ยนแปลงไป เช่นกังวลใจต่อการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีขนาดใหญ่ขึ้น การมีขนที่ลับและขนรักแร้ ผู้ชายมีขนหน้าแข้ง เสียงแตกพร่า หนวดเคราเริ่มขึ้นการหลั่งน้ำอสุจิ ผู้หญิงมีประจำเดือน กังวลใจเมื่อสนใจเพศตรงข้ามและเขาไม่สนใจ หรือไม่รู้จะวางตัวอย่างไรสิ่งต่างๆที่กังวลเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติอาจขอคำแนะนำหรือปรึกษาผู้ใหญ่ ก็จะได้รับคำแนะนำอย่างมีค่าและจะคลายความวิตกกังวลใจลงได้

   5. ควรมีสุขปฏิบัติที่ดีเกี่ยวกับอวัยวะเพศ
วัยรุ่นควรดูแลในเรื่องความสะอาดเกี่ยวกับอวัยวะเพศซึ่งเป็นเรื่องสำคัญการใส่เสื้อผ้าที่สะอาดไม่หมักหมมอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ไม่สำส่อนทางเพศ เพื่อความปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์

6. รักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจให้สมบูรณ์อยู่เสมอ
การมีสุขภาพดีจะช่วยให้วัยรุ่น สามารถปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ ได้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ตลอดจนสามารถแก้ปัญหาหรืออุปสรรคเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ หรือเรื่องเพศได้เป็นอย่างดี ดังนั้นวัยรุ่นจึงควรสนใจกับสุขภาพของตนเองให้มาก

7. การคบเพื่อนต่างเพศต้องอยู่ภายในขอบเขตที่เหมาะสม
การคบเพื่อนต่างเพศแบบเพื่อนและแบบคู่รักนั้น การคบแบบคู่รักจะต้องอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม วัยรุ่นจะต้องแยกแยะให้ออกว่าความรักกับความใคร่นั้นต่างกันอย่างไร ความรักแท้กับความรักเทียมนั้นต่างกันอย่างไร และตระหนักว่าการลุ่มหลงในเรื่องกามารมณ์จนเกินไปจะทำให้เสียอนาคตได้

8. เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเพศควรปรึกษาหารือผู้ใหญ่
วัยรุ่นยังด้อยทั้งวัยวุฒิและคุณวุฒิ และประสบการณ์ในเรื่องของชีวิต ไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ที่ผ่านร้อนผ่านหนาวมามาก เมื่อวัยรุ่นเกิดปัญหาใดๆเกี่ยวกับเรื่องเพศจึงควรปรึกษาผู้ใหญ่อย่าปล่อยให้สายจนเกินแก้ เพราะว่าผู้ใหญ่พร้อมที่จะให้ความช่วยเหลืออีกทั้งยังพร้อมที่จะให้อภัยเมื่อเกิดการพลาดพลั้งขึ้นมา

9. ควรเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ
การเข้าค่ายกิจกรรมนันทนาการ เช่นการเล่นดนตรี กีฬา ร้องเพลง ดูโทรทัศน์ ไปเที่ยวสังสรรค์รื่นเริงต่างๆเป็นต้น จะทำให้วัยรุ่นสนุกสนานเพลิดเพลิน และเป็นการเบี่ยงเบนอารมณ์ทางเพศได้ทางหนึ่ง

10. ควรหางานอดิเรกทำบ้าง
การทำงานอดิเรกก็เป็นการเบี่ยงเบนอารมณ์ทางเพศอีกวิธีหนึ่งควรเป็นงานอดิเรกที่ตนเองชอบและถนัดจะทำได้ดีและมีความสุขใจ

11. ไม่หมกมุ่นกับเรื่องเพศจนเกินไป
ปัจจุบันมีสื่อต่างๆ ที่ยั่วยุอารมณ์ทางเพศมากมาย เช่น วีซีดีลามก ภาพลามก อินเทอร์เน็ต หนังสือต่างๆเป็นต้นสื่อเหล่านี้เป็นสิ่งไม่ดี เราควรที่จะหลีกเลี่ยง นอกจากนี้อาจมีเพื่อนที่หมกมุ่นทางเพศ อาจทำให้ตนเองคล้อยตามไปเป็นอย่างเพื่อนได้

12. ต้องรู้จักยับยั้งชั่งใจในเรื่องเพศ
วัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์รวดเร็ว บางครั้งอาจเกิดอารมณ์ทางเพศกับคู่รักได้ก็ต้องรู้จักยับยั้งชั่งใจคิดถึงผลเสียที่จะตามมา ผู้หญิงควรรักนวลสงวนตัว ไม่ควรเปิดโอกาสให้ผู้ชายได้ล่วงเกินมากนัก ผู้ชายควรสำนึกในความเป็นสุภาพบุรุษไม่ควรหาโอกาสหรือฉวยโอกาสที่จะล่วงเกินฝ่ายหญิง

13. ผู้หญิงควรแต่งกายที่รัดกุม ไม่เปิดเผยและรัดรูปร่างจนเกินไป แต่งตัวให้ถูกกาลเทศะ สุภาพ การที่ผู้หญิงใส่ เสื้อสายเดี่ยว เสื้อรัดรูป เอวลอย เสื้อเกาะอก กางเกงที่รัดรูป กางกางเกงขาสั้นมาก กระโปรงที่สั้นมาก เป็นการแต่งตัวที่ยั่วกิเลศแก่ผู้ชายที่พบเห็นอาจเป็นภัยแก่ตนเองได้ เช่น ถูกลวนลาม ถูกกระทำอนาจาร ถูกข่มขืน เป็นต้น

14. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์
เช่น การอยู่สองต่อสองกับเพศตรงข้ามตามลำพัง การดูสื่อลามกกับเพศตรงข้าม การไปเที่ยวสถานเริงรมย์การดื่มแอลกอฮอล์ การไปเที่ยวค้างคืนกับเพศตรงข้าม การยอมให้ถูกสัมผัสร่างกายเป็นต้น วัยรุ่นควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังที่กล่าวมาแล้ว